Просыпаться ночью в поту — ситуация, знакомая многим. Обычно это связывают с душной комнатой или стрессом. Но если ночное потоотделение повторяется часто и не зависит от внешней температуры, стоит задуматься — возможно, организм сигнализирует о неполадках.
Что такое ночная потливость?
Ночная потливость — это состояние, при котором человек интенсивно потеет во время сна, даже если окружающая температура не повышена. Это разновидность гипергидроза (избыточного потоотделения), при которой днем потливость может быть нормальной.
Основные причины ночного гипергидроза
Единичные случаи потливости ночью — норма. Например, если:
- в комнате слишком жарко;
- вы использовали плотное одеяло или синтетическую пижаму;
- занимались спортом перед сном;
- употребили тяжелую пищу на ночь.
Но если потливость ночью становится регулярной, возможны следующие причины:
- гормональные изменения (менопауза, тиреотоксикоз);
- эндокринные патологии (сахарный диабет, гипогликемия);
- инфекционные заболевания (ВИЧ, туберкулез, остеомиелит);
- онкологические процессы (лимфомы, лейкемия);
- психоэмоциональные расстройства (тревога, депрессия);
- побочные эффекты лекарств (антидепрессанты, жаропонижающие);
- употребление алкоголя или кофеина на ночь.
Дополнительные симптомы, требующие внимания
Ночная потливость может быть признаком болезни, если она сопровождается:
- лихорадкой;
- кашлем, особенно затяжным и сухим;
- немотивированной потерей веса;
- признаками климакса у женщин до 40 лет.
Диагностика и лечение
Первое, что необходимо сделать — обратиться к врачу. После опроса и осмотра он может назначить:
- анализ крови и мочи;
- УЗИ внутренних органов;
- ЭКГ;
- гормональные исследования.
Тактика лечения зависит от причины:
- Гормональный дисбаланс — коррекция образа жизни, иногда гормональная терапия;
- Инфекции — курс антибиотиков или противовирусных препаратов;
- Медикаментозные причины — замена препаратов под контролем врача;
- Первичный гипергидроз — местные антиперспиранты, ботулинотерапия, лазер или хирургическое вмешательство.
Общие рекомендации
Независимо от причин, важно соблюдать простые меры профилактики:
- проветривать комнату перед сном;
- спать под легким одеялом в хлопковой одежде;
- избегать алкоголя и кофеина во второй половине дня;
- поддерживать здоровый вес и избегать переедания перед сном;
- снижать уровень стресса.
Когда следует немедленно обратиться к врачу?
Если ночная потливость сопровождается другими симптомами — температура, кашель, потеря веса, хроническая усталость — не откладывайте визит к специалисту. Это может быть признаком серьезного заболевания, которое важно диагностировать как можно раньше.
Заключение
Ночная потливость — не всегда норма. Хотя в ряде случаев она безобидна, иногда это может быть маркером серьезного заболевания. Внимательное отношение к собственному организму и своевременная диагностика помогут избежать осложнений.
Отказ от ответственности
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер и не заменяет профессиональной медицинской консультации. При возникновении симптомов обратитесь к врачу.
